La empatía es una cualidad valiosa. Sin embargo, en muchas mujeres se convierte en una forma constante de postergarse. Escuchan, comprenden, sostienen… y se olvidan de sí mismas. Desde la psicología conductual, muchas conductas empáticas están guiadas por reglas internas como:“Si digo que no, hago daño” o “tengo que entender al otro antes que a […]
El perfeccionismo suele presentarse como una virtud: responsabilidad, compromiso, excelencia. Sin embargo, para muchas mujeres, el perfeccionismo no nace del deseo de crecer, sino del miedo a fallar. Con nuestro equipo aprendes como el perfeccionismo se entiende como un conjunto de reglas internas que organizan la conducta, tales como:“Si no lo hago perfecto, no es […]
Febrero suele hablar de amor, pero para muchas mujeres también es un mes donde la ansiedad se intensifica.No porque falte amor, sino porque amar se siente como un esfuerzo constante. Si te reconoces dando más de lo que puedes sostener, pensando cada palabra, cada gesto, cada silencio, es posible que no estés viviendo una relación […]
